Doprajte si masáž doma. Ako na to v pohodlí svojej obývačky?

Relaxačná, uvoľňujúca a niekedy naozaj vytúžená masáž doma ako od profíka sa nemusí odvíjať od toho, či vás má kto pomasírovať. Dokonca ani nemusíte po náročnom pracovnom dni volať masérovi, čakať niekoľko týždňov na termín ani cestovať do wellness centra. Vaša masáž doma vás môže každý deň čakať priamo v obývačke. Kedykoľvek, bez objednávania a presne taká, akú práve potrebujete. Zistite, aké máte možnosti a ako masáž doma dopriať pokojne aj celej rodine.

OBSAH ČLÁNKU:

1. Aké výhody má masáž doma v masážnom kresle?
2. V čom je masáž doma lepšia ako klasické masáže v salóne?
3. Koľko stojí masáž doma v masážnom kresle?
4. Ako si vybrať kreslo pre pravidelnú domácu masáž?
5. Pre koho je masáž doma vhodná a na čo si dať pozor?
6. FAQ – Najčastejšie otázky o masáži doma

Ak ste si dosiaľ mysleli, že je profesionálna masáž v masážnom kresle len výsada salónov alebo zámožnejších ľudí, vyvedieme vás z omylu. V DAMICO už viac ako 15 rokov sledujeme, ako sa menia potreby našich zákazníkov. A možno by ste neverili, no až 80 % ľudí, ktorí si kúpia masážne kreslo, sú práve domácnosti. Nie hotely, nie wellness centrá. Ale obyčajní ľudia, ktorí pochopili, že masáž doma môže byť rovnako kvalitná ako profesionálna masáž, no oveľa dostupnejšia a praktickejšia.

Masážne kreslo do domácnosti prináša jedinečnú kombináciu okamžitej dostupnosti, konštantnej kvality a nulovej údržby, ktorú žiadna iná forma domáceho wellness nedokáže ponúknuť. Relaxačné masážne kreslo si dokonca môžete vybrať podľa interiéru aj svojho životného štýlu.

Okrem fyzického uvoľnenia má domáca masáž aj významný psychologický dopad. Pocit, že sa môžete kedykoľvek ponoriť do svojho osobného wellness kútika, znižuje celodenný stres a pomáha telu rýchlejšie prechádzať do režimu oddychu.

Masáž doma v kresle kedykoľvek si zmyslíte

Na rozdiel od vírivky alebo sauny, ktoré vyžadujú niekoľkohodinovú prípravu, masáž vo vlastnom masážnom kresle je k dispozícii okamžite. Stačí zapnúť kreslo a o minútu už môžete relaxovať. Žiadne predhrievanie, žiadna filtrácia vody, žiadne čistenie, iba si sadnete a užívate si masáž presne vtedy, keď ju potrebujete.

DAMICO TIP:Namiesto toho, aby ste oddych odkladali na víkend alebo na dovolenku, môžete si dopriať 10 – 20 minút masáže aj počas bežného dňa. Dlhodobé benefity pravidelnej masáže pre zdravie sa pozitívne odrazia na lepšej relaxácii, zlepšení nálady a spánku. V článku Ako na účinnú regeneráciu svalov pomocou masážneho kresla? nájdete konkrétne tipy, ako masáž doma v kresle využiť tak, aby mala čo najväčší efekt.

Masážne kreslo navyše nevyžaduje takmer žiadnu údržbu. Stačí čistenie len vlhkou handričkou podľa potreby (žiadne chemikálie na alkoholovej báze). Aj s minimálnou starostlivosťou vám masážne kreslo pri vhodnom umiestnení (mimo priameho slnka a vlhkosti) bude spoľahlivo denne slúžiť 5 – 10 rokov.

Vždy rovnako kvalitná masáž bez kompromisov

Jednou z najväčších výhod domácej masáže je jej konzistentnosť. Zatiaľ čo masér môže byť po niekoľkých klientoch unavený, vaše masážne kreslo poskytne rovnakú kvalitu masáže ráno aj večer, dnes aj o rok. Moderné masážne kreslá navyše ponúkajú viacero techník, od klasického hnetenia a rolovania, cez shiatsu až po poklepové techniky. Vďaka tomu si viete nastaviť jemnú relaxačnú masáž po náročnom dni alebo intenzívnejšie premasírovanie po fyzickej aktivite. Prehľad jednotlivých typov masáží nájdete v článku Aké druhy masáží má masážne kreslo a ako si medzi nimi vybrať?

Navyše masážne kreslá umožňujú uložiť si obľúbené nastavenia pre viacerých členov domácnosti. To znamená, že partner, ktorý preferuje silnejší tlak a zameranie na kríže, si vie jedným tlačidlom zapnúť svoj program, zatiaľ čo druhý člen rodiny si zvolí jemnejšiu masáž s vyhrievaním.

DAMICO TIP:Pri výbere masážneho kresla pre domáce použitie odporúčame modely s minimálne 6 masážnymi technikami. Takéto kreslá, ako napríklad masážne kreslo Damico Sento, dokážu prispôsobiť masáž výške vašej postavy a ponúknuť skutočne zážitok na mieru.

V čom je masáž doma lepšia ako klasické masáže v salóne?

Masáž u profesionálneho maséra má svoje nezastupiteľné miesto najmä pri špecifických diagnózach a cielenej fyzioterapii na mieru. Pri bežnej regenerácii, uvoľnení stresu a pravidelnej starostlivosti o chrbát však domáce masážne kreslo ponúka benefity, pri ktorých tradičná masáž ťahá za kratší koniec. Ktoré?

Náklady na masáž doma v masážnom kresle sú nižšie

Priemerná cena masáže u profesionálneho maséra sa pohybuje od 30 do 60 eur za hodinu. Ak by ste chceli masáž dvakrát týždenne, mesačné náklady by predstavovali 240 až 480 eur. Pri masáži doma v masážnom kresle sú prevádzkové náklady minimálne. Spotreba masážneho kresla sa pohybuje len na úrovni 70 až 150 W za hodinu, čo pri dennom používaní (dokonca viacerými členmi rodiny) predstavuje mesačné náklady približne 3 až 5 eur. A ak masážne kreslo využíva viac členov rodiny, je aj návratnosť investície rýchlejšia. Namiesto platieb za niekoľko individuálnych masáží mesačne máte jedno zariadenie, ktoré slúži všetkým. 

Masáž doma je dostupná pre každého člena rodiny

Predstavte si absolútnu flexibilitu, časovú aj programovú. Každý člen rodiny si navyše môže vybrať svoj obľúbený program podľa aktuálnych potrieb:

• Pre športovcov: intenzívne strečingové a regeneračné programy
• Pre seniorov: jemné, komfortné masáže s ľahkým nastupovaním
• Pre ľudí so sedavým zamestnaním: cielené programy na krk, ramená a chrbát
  
  

Kreslo sa tak prirodzene stáva obľúbeným “nábytkom” pre rôzne generácie, od starších tínedžerov po starých rodičov. Viac o tom, pre koho je určené masážne kreslo a pre koho nie, sa dočítate v článku v našom blogu.

Doprajte si súkromie a pohodlie domáceho prostredia

Nie každému vyhovuje prostredie masážneho salóna. Masáž u vás doma vám umožní relaxovať v absolútnom súkromí, bez stresu z cestovania, parkovania či kontaktu s cudzími ľuďmi. Môžete si pustiť svoju obľúbenú hudbu, nastaviť ideálnu teplotu v miestnosti a užívať si masáž pokojne aj v pyžame. Nemusíte sa nikomu zveriť so svojimi bolesťami ani vysvetľovať, že potrebujete dlhšiu masáž len jednej konkrétnej partie. Jednoducho si nastavíte program, zatvoríte oči a vypnete. 

Koľko stojí masáž doma v masážnom kresle?

Kvalitné masážne kreslo pre domáce použitie začína na cene okolo 1000 eur. Spotreba masážneho kresla je porovnateľná s veľkou LED televíziou. Modely, ako napríklad Damico Altro v strednej triede ponúkajú skutočné 3D masážne mechanizmy s reguláciou 6 stupňov intenzity a 24 programami v slovenskom jazyku.

Porovnanie nákladov masáž u maséra vs. masážne kreslo za 5 rokov:

• Profesionálna masáž 2x mesačne: 3 600 – 7 200 €
• Masážne kreslo + spotreba energie: 1 000 – 3 000 € + cca 180 €
• Finálna úspora: 2 420 – 4 020 € v prospech masážneho kresla
  

Okrem priamej finančnej úspory je tu ešte jeden faktor, ktorý sa ťažko prepočítava na eurá. Možno tušíte, že je to čas. Cesta k masérovi, čakanie, presuny späť domov… To všetko sú hodiny, ktoré pri domácej masáži strávite oddychom, nie presúvaním sa. 

Ako si vybrať kreslo pre pravidelnú domácu masáž?

Pri výbere masážneho kresla pre masáž doma je najdôležitejšie zohľadniť:

1. Proporcie používateľov: 
Kreslo vyberajte vždy podľa najvyššej postavy a najširších ramien v domácnosti.

2. Priestorové možnosti doma: 
Potrebujete približne 2x1 meter priestoru a bežnú elektrickú zásuvku.

3. Typ masážnej mechaniky:

• 2D masážne kreslá pre základnú masáž
• 3D masážne kreslá pre pokročilé techniky
• 4D masážne kreslá pre najrealistickejší zážitok

4. Nosnosť a vnútorný priestor: 
Ak ste vyšší alebo máte robustnejšiu postavu, je kľúčové pozerať sa na údaje o maximálnej výške a váhe používateľa. Aj to je dôvod, prečo je najdôležitejšie masážne kreslo otestovať osobnea nie spoliehať sa na fotky z internetu.

5. Servis a záruka: 
Masážne kreslo nie je spotrebný tovar na rok či dva. Preto sa oplatí vyberať predajcu, ktorý má showroom, sklad náhradných dielov a vlastný servis. 

Odporúčané modely masážnych kresiel pre rôzne potreby

Masážne kreslo pre seniorov

Masážne kreslo Damico Sento má jednoduché ovládanie, ľahké nastupovanie a lákavú cenu pod 1000 € v akcii. Takéto kreslo je ideálne napríklad ako darček pre rodičov alebo starých rodičov, ktorí sa trápia s bolesťami chrbta, no zároveň nechcú príliš komplikované ovládanie. Viac sa tejto téme venuje aj článok Masážne kreslo pre seniorov ako ideálny darček, aj do zariadenia pre seniorov

Masážne kreslo aktívne rodiny

Masážne kreslo Damico Vento je univerzálne kreslo vhodné pre všetky generácie, dominuje v ňom široký priestor a taktiež vyššia nosnosť. Kreslo zvládne bez problémov komfortne masírovať nižších aj vyšších používateľov a poradí si aj s častejším striedaním členov rodiny. Vďaka kombinácii automatických programov a manuálneho nastavenia si každý nájde to svoje.

Masážne kreslo pre používateľov s väčšími proporciami

Model Damico Lusso XXL patrí medzi najširšie kreslo pre postavy nad 2 metre a 130 kg.
Ak patríte medzi ľudí, ktorí sa do bežných kresiel jednoducho „nezmestia“, práve táto kategória vám prinesie komfort, aký bežné masážne kreslo neponúka. V spojení s 3D mechanikou získate hlbokú masáž, ktorá sa dostane aj k problémovým miestam.

Masážne kreslo pre náročných používateľov

Rozhodne otestujte masážne kreslo Damico Cosmo s dvojitou mechanikou, ktorá vám dopraje pocit masáže od troch profesionálnych masérov súčasne. Tento typ kresla ocenia najmä tí, ktorí už masážne kreslo mali a vedia, že chcú posunúť zážitok o pár úrovní vyššie. Podobné modely nájdete aj v recenzii Testovali sme najlepšie 4D masážne kreslá na Slovensku – Damico Galaxy a Damico Cosmo Dualcore

DAMICO TIP:Pri najluxusnejších masážnych kreslách sa musíme zastaviť aj pri kreslách značky Ogawa. Ak hľadáte mercedes medzi masážnymi kreslami, prečítajte si, prečo patrí Ogawa medzi najlepšie masážne kreslá pre fajnšmekrov.

Pre koho je masáž doma vhodná a na čo si dať pozor?

Často sú to manažéri, rodičia malých detí, ľudia po úrazoch či seniori, ktorí jednoducho nemajú čas alebo energiu pravidelne dochádzať na masáže k masérovi. Masážne kreslo im umožní zaradiť regeneráciu do bežného dňa. 

Pokojne aj počas sledovania televízie, čítania knihy alebo krátkej pauzy medzi online meetingami. Masážne kreslo vám dokáže vniesť do života nový, kvalitnejší rozmer po fyzickej a psychickej stránke. Ak stále váhate, prečítajte si 5 dôvodov, prečo by ste si mali zaobstarať masážne kreslo a skúste túto tému zvážiť zo správneho uhla pohľadu ešte raz. 

Masáž doma je ideálna pre:

• manažérov a podnikateľov vystavených vysokému stresu,
• ľudí s fyzicky náročnou prácou, ako sú remeselníci, vodiči, zdravotníci,
• športovcov, ktorí potrebujú pravidelnú regeneráciu,
• seniorov, ktorí hľadajú úľavu od chronických bolestí,
• rodiny, hľadajúce možnosti, ako investovať do spoločného zdravia.

Ak si však nie ste svojím zdravotným stavom istý, prípadne sa vás týka niektorý z nasledujúcich bodov, masáž doma, rovnako ako u maséra, by ste mali zvážiť po konzultácií s lekárom. Ktoré sú to?

• Akútne zápalové a chronické ochorenia
• Čerstvé pooperačné stavy
• Závažné srdcové problémy
• Tehotenstvo

FAQ – Najčastejšie otázky o masáži doma

Môže masážne kreslo nahradiť fyzioterapeuta?

Masážne kreslo nemôže úplne nahradiť odbornú diagnostiku a cielenú terapiu fyzioterapeuta. Je však výborným doplnkom pravidelnej starostlivosti o pohybový aparát a môže významne predĺžiť efekt profesionálnej terapie.

Ako často môžem používať masážne kreslo?

Masáž doma môžete využívať denne, ideálne 15 – 30 minút. Pri začiatkoch odporúčame kratšie masáže s nižšou intenzitou a postupne zvyšovať podľa vašej tolerancie.

Pomôže mi masážne kreslo pri nespavosti?

Áno, večerná relaxačná masáž doma môže výrazne zlepšiť kvalitu spánku aktiváciou parasympatického nervového systému a znížením hladiny stresových hormónov. Pre mnohých ľudí sa masáž stala súčasťou večerného rituálu pred spaním.

Aký je rozdiel medzi masážnym a relaxačným kreslom?

Skutočné masážne kreslo má pohyblivú mechaniku s masážnymi hlavicami, ktoré aktívne masírujú svaly. Relaxačné kreslá pod 500 € často ponúkajú len vibrácie, nie skutočnú masáž. Viac si o tom môžete prečítať v článku Aký je rozdiel medzi relaxačným a masážnym kreslom + test lacné masážne kreslá Damico Senza a Damico Globo, kde uvidíte konkrétne príklady funkcií a toho, čo môžete od jednotlivých typov očakávať.

Masáž doma v masážnom kresle predstavuje investíciu do vášho zdravia, ktorá sa vám vráti nielen finančne, ale predovšetkým v podobe lepšej kvality života. Na prvý pohľad by ste to možno nepovedali, no masážne kreslo dokáže nahradiť množstvo „rýchlych riešení“ – od analgetík na bolesť chrbta až po impulzívne nákupy wellness pobytov v momente, keď už je telo preťažené. Ak sa chcete vo výbere masážnych kresiel viac zorientovať, odporúčame venovať pár minút článku Ako spoznať a vybrať najlepšie masážne kreslá?, kde nájdete zhrnuté najdôležitejšie kritériá výberu.

V DAMICO vám radi pomôžeme vybrať presne také kreslo, ktoré bude vyhovovať vašim potrebám, priestorovým možnostiam aj rozpočtu. Príďte si vyskúšať našu kolekciu viac ako 10 modelov masážnych kresielna vlastnej koži a presvedčte sa, že profesionálna masáž doma nie je sen, ale dostupná realita.

Rezervujte si nezáväznú konzultáciu v našom showroome v Trnave alebo Bratislave a spoznajte ten pocit, kedy vám masážne kreslo pomocou masáže doma dokáže zmeniť váš každodenný život k lepšiemu.

ZDROJE:

Osobné skúsenosti dlhoročného predajcu masážnych kresiel a referencie zákazníkov - reálnych majiteľov masážnych kresiel z www.damico.sk

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14717648/

https://themodernback.com/blogs/news/how-massage-chairs-impact-sleep-quality